如果在宝坻发生意外摔伤，首先应该立即寻求医疗救助。然后，需要向相关保险公司报案，并提供相关证明文件，如医疗记录、诊断证明等。保险公司会进行理赔审核，根据保险合同约定进行赔付。赔付金额将根据医疗费用、伤残程度等因素确定。整个流程可能需要一定时间，但保持与保险公司的沟通和提供必要的文件是关键。
1、黄洼稻香：宝坻东南部黄庄洼的田野风光。
2、石场观林：指座落宝坻西南、青龙湾河左岸、南仁孚石辛庄村与大口屯庞家湾村之间的广阔林场。
3、库澈天蓝：指尔王水库。
4、闸桥横锁：指里自沽蓄水闸。座落于潮白新河下游，南里自沽村北。
5、颐春佳境：指老干部活动中心。位于南城东路驻防营村东北侧。
6、碑引人思：指烈士陵园。位于朝霞公园西侧，座南向北，占地2.79万平方米，其中陵区占地2250平方米。
7、霞园倒影：在朝霞公园。该园座落于城西朝霞村东通唐公路南侧。
8、晴楼晨照：指京东第一集牌楼。该楼座落于东城路条状集市南端。
意外险报销流程：
1、报案：发生意外伤害或住院后应及时拨打保险公司的客户服务电话，了解需要准备的单证，以便保险公司快速理赔，一般应在3日内向保险公司报案。
2、收集单证：被保险人因意外伤害办理理赔时所须手续，如医学诊断证明、有关部门出具的意外伤害事故证明、医疗费原始收据及处方、本人身份证或户籍证明复印件。
3、保险公司审核：保险公司在所有单证齐全的情况下，在一定时限内会作出审核并根据审核结果下达赔偿或拒赔通知。
4、领取赔偿款：被保险人或受益人接到支付通知后，可凭本人身份证和户籍证明到保险公司领取赔款。意外伤害保险报销时，首先要准备材料，然后向保险公司报案，最后保险公司审核后，一般在十天内给予保险赔偿金。
需要注意的是，只有准备好了材料，投保人才能够快速获得保险公司的赔偿金。