不建议在16小时内喝16+8的牛奶。根据食品安全规定，生鲜牛奶应该是新鲜的，如果放置太久，会导致细菌繁殖，增加食品安全风险。此外，一旦打开包装，牛奶就暴露在空气中，也会加速细菌繁殖。因此，建议购买适量的牛奶，尽量在保质期内饮用完毕，以保证牛奶的新鲜和口感。
如果需要多次饮用同一瓶牛奶，建议将牛奶倒入干净的杯子或瓶子中放入冰箱冷藏保存，以减缓细菌生长。
16+8这个计算结果本身没有问题，可以天天使用，其结果也不会改变。然而，使用16+8的前提是必须清楚其含义和使用场景。
如果是计算简单的加法运算，例如购物结账、计算工资等，那么16+8是完全适用且准确的。
但如果是需要精度更高的计算，例如科学计算、金融计算等，就需要使用更精确的计算方法和工具，例如专门的计算软件或计算器。总之，正确使用16+8需要注意其适用范围和使用方式，避免出现误差和精度问题。
从16+8饮食过渡到正常饮食，建议逐步增加餐食中的食物种类和分量。首先，可以在保持16小时禁食的基础上，逐渐增加8小时进食窗口内的食物摄入量，先从增加蔬菜、水果等低热量食物开始，再逐步增加蛋白质、碳水化合物等营养素的摄入。同时，注意保持饮食的均衡和多样性，避免单一食物或营养素的过度摄入。此外，还应关注身体的反应和健康状况，逐步调整饮食计划，以适应身体的需要。最后，建议在专业人士的指导下进行饮食调整，以确保过渡过程的顺利进行。