一个人总是为未发生的事情而担心，一般来说都是把事情往坏处想，这从根本上来讲是一种焦虑情绪。本人有时候也会有这种情绪。根据我的经验，有如下的方法可以克服：
首先就是找一些比较困难的事情来做，这样就把思想和精力从你担心的事情上转移走；
第二个办法就是从根本上劝慰自己，告诉自己这些事情不是你可以控制的，再担心也没有用，况且这是小概率的事情，与其担心它的发生，不如事先想好如果发生了怎么去解决？想好了解决方法，就可以把这件事情放下了。
在生活的旅途中，我们总是不经意间受伤，如同秋天的落叶，轻轻飘落。那些疼痛，如同细密的雨丝，无声无息地渗透进我们的心田。然而，正是这些不经意的伤害，让我们学会了坚强，让我们在泪水中找到了成长的力量。
每一次跌倒，都是一次新生的契机，让我们更加珍惜生命中的每一个瞬间。
总是为了没有发生的事过分担忧，焦虑，是因为心态有问题。
对于这种人脑子思想可能就是有点消极或者悲观，才会有这种想法。