①远离危险，拒绝侵害，树立安全意识和自我保护意识，提高警惕，远离危险环境。
②学会求救和自救，采取灵活机智的自卫策略，树立强烈的自我保护意识，并注意运用法律武器保护自己。
③善用法律武器，我们要学法、知法、守法，不做侵害别人的事情又要运用法律武器维护自己的权益。
青少年提升突分配合的质量的方法如下：
在掌握规范技术的同时学会领会防守，根据防守者的特点，灵活地运用各种突破方法，抓住突破时机，突破防守。
提高突破的实战运用，以赛代练在实战中提高队员突破能力。
注重进行突破、分球、轮转换位、投篮的练习。
练习突分配合轮转时应遵循：无球队员同伴应保持与持球突破同伴同向轮转，当持球同伴向左侧突破时，无球同伴应按照向左侧顺时针轮转移动等原则，当持球同伴向右侧突破时，无球同伴应向右侧顺时针轮转。