甘蔗，热量是以甘蔗的大小和重量来算的，不是每根是多少热量？根的甘蔗大小相差很大，以我们要以每100克甘蔗含270到350大卡的热量来计算
一根甘蔗重量基本上在八到十斤左右，那么去皮之后的重量基本上在六斤到七斤作用，因为去皮的时候很多甘蔗肉也会被去掉。
在通常情况下，一根甜玉米的热量大约在280~350卡左右。甜玉米的热量比普通玉米的热量要大一点。一般普通玉米一根的热点大约在150~200卡