当需要安慰一个伤感的人时，最重要的是要表达出你的关心和支持。以下是一些可能有用的话语：

1. 我知道你现在很难受，但请相信时间会帮助你缓解痛苦。

2. 你并不孤单，我会一直陪伴在你身边，支持你度过难关。

3. 生活中总会有起起落落，这只是暂时的，你一定能够克服这个困难。

4. 不要过于自责，每个人都会犯错，重要的是从中吸取教训并向前看。

5. 不要让这件事击垮你，你有许多优点和才华，这只是你成长道路上的一个小挫折。

6. 笑一笑，十年少。开心一点，事情总会变得更好。

7. 没有什么事情是解决不了的，只要你保持积极的心态和行动。

8. 你可以尝试一些新的事物，也许会带来新的发现和乐趣。

9. 不要害怕寻求帮助，朋友和家人永远是你坚强的后盾。

10. 相信自己的能力，你一定能够克服这个困难，取得成功。

除了言语上的安慰，行动也是表达支持的一种方式。例如，给对方一个拥抱、陪对方一起做些放松的事情、或者帮助对方解决一些实际问题。总之，要让对方感受到你的关心和支持，帮助他/她度过这个困难的时期。