白茶适合春季和秋季的时候喝，因为春季和秋季都是人体比较缺水的季节，如果这时候喝点白茶的话，不仅会补充水分，而且还会补充身体所缺的一些营养物质，能改善自己，提高自己的新陈代谢能力。
而且白茶味道比较好喝，很适合用于补水，每天坚持喝一杯白茶
白茶过了保质期是不建议饮用的，因为过了保质期后茶叶中的营养成分会丧失，口感和香气也会大大降低，甚至可能会发生变质和腐败。同时，过期茶叶中的细菌和致病菌也会逐渐增长，导致茶叶不再安全。因此，为了保证饮用安全和享受到茶叶的优质口感，建议及时购买新鲜的茶叶，并注意保存方式，尽量避免茶叶过期。