鸭胸翅的热量有200卡~300卡。饭菜及甜点有东北热汤面,轻食麻辣烫,鲜肉包子,斯味洛奶茶,好时牛奶巧克力,沙县炸酱面,炸牛肠,沙茶鱿鱼。
鸭胸片是一道美味的菜肴,下面是一种常见的鸭胸片的做法:
材料:
- 鸭胸肉
- 盐
- 黑胡椒粉
- 料酒
- 生姜
- 大蒜
- 酱油
- 白糖
- 淀粉
- 食用油
步骤:
1. 将鸭胸肉洗净,用厨房纸巾擦干水分。
2. 在鸭胸肉两面划上几刀,以便入味。
3. 在一个碗中,加入适量的盐、黑胡椒粉和料酒,搅拌均匀,将调料涂抹在鸭胸肉上,腌制15-20分钟。
4. 准备生姜和大蒜,切成末备用。
5. 在另一个碗中,加入适量的酱油、白糖和淀粉,搅拌均匀制作调味汁。
6. 在平底锅中加热适量的食用油,待油热后,将腌制好的鸭胸肉放入锅中,煎至两面金黄酥脆。
7. 取出煎好的鸭胸肉,放在切板上稍微晾凉,然后切成薄片。
8. 在另一个锅中加热适量的食用油,放入姜末和蒜末炒香。
9. 将切好的鸭胸肉放入锅中,倒入调味汁,翻炒均匀,使鸭胸肉均匀裹上调味汁。
10. 炒至调味汁收干,鸭胸肉变得香脆即可出锅。
11. 将炒好的鸭胸肉装盘,可以根据个人喜好撒上一些葱花或者香菜作为装饰。
鸭胸肉去皮的过程需要小心和耐心,因为鸭皮很容易在处理时破裂。以下是一些步骤来帮助您去除鸭胸肉上的皮:
1. 准备工具:准备一把锋利的小刀,最好是一把剥皮刀或者有弹性的薄刀片。
2. 冷藏鸭胸肉:如果鸭胸肉是冷藏的,那么皮会更容易剥离。您可以将鸭胸肉放在冰箱中冷藏一段时间,让肉质紧实,这样皮就更容易从肉上分离。
3. 切开皮和肉之间的连接:在鸭胸肉的一端(通常是较厚的一端),轻轻地将刀片插入皮和肉之间的空隙。尝试找到两者之间的自然分界线,避免切到肉。
4. 慢慢剥离:一旦刀片插入了皮和肉之间,慢慢地沿着整个鸭胸肉的长度推动刀片,同时用手轻轻地拉住鸭皮,使其与鸭胸肉分离。动作要缓慢而均匀,避免用力过猛导致皮破裂。
5. 完全剥离:继续这个过程,直到整块鸭皮都被剥离下来。如果遇到难以剥离的部分,可以轻轻地在皮和肉之间再次插入刀片,然后继续剥离。
6. 清理残留的脂肪:在去皮过程中,可能会有一些脂肪残留在鸭胸肉上。使用刀子轻轻刮掉多余的脂肪。
7. 检查鸭胸肉:确保鸭胸肉上的皮已经完全被去除,没有残留。现在您的鸭胸肉已经准备好进行下一步的烹饪了。
请注意,去皮后的鸭胸肉可能会失去一些风味,因为鸭皮在烹饪过程中可以增加很多香气和口感。如果您不介意脂肪含量,可以选择不去皮直接烹饪。