首先，调整座位高度，使得膝盖与座位呈90度角，脚平放在地面上。
其次，调整座椅前后位置，使得距离踏板足够近，同时不至于碰到方向盘，方便控制汽车。
最后，调整座椅靠背角度，以保持舒适的驾驶姿态，不至于过度疲劳。调整座椅至最佳角度可以提高驾驶者的舒适度、驾驶体验和安全性。同时，乘坐长途车辆或进行长时间驾驶时，也应定期调整座位姿态。
一、领导们出席会议为单数时，座位牌顺序的摆放方法。
当出席会议的领导人数为单数时，是以中间的座位为一号，在一号左边的为二号，一号右边的为三号，以下人员按照职位高低依次摆放。
二、领导们出席会议为双数时，座位牌顺序的摆放方法。
当出席会议的领导人数为双数时，是以中间的右边座位为一号、左边为二号，然后一号右边为三号，二号左边为四号，其他人员依据职位高低依次摆放。
三、接待外部领导，召开座谈会时，座位牌的顺序如何摆放。
在接待外部领导，双方召开座谈会时，常规的会议桌为长条桌，且横着对会议室的门。主人和客人的安排，也是有一定讲究的。
领导座位牌，一般情况下只有名字，不把具体职位列出，字体多为楷书或隶书，有的会配拼音或英文名字。在规范的社交礼仪中，对领导座位牌顺序的摆放安排，只遵循职位高低的规则，不看年龄长幼或性别情况，也没有特殊情况。
根据保险合同的条款和条件，座位拆了出事故的赔偿是否由保险公司承担取决于具体的保险政策。
一般来说，如果座位拆了导致了车辆事故，而且在保险合同中包含了相关的覆盖范围，那么保险公司可能会承担赔偿责任。但是需要根据具体的保险条款来确认是否可以获得赔偿。建议事故发生后及时联系保险公司进行理赔申请，并提供相关证据和资料以便保险公司进行核定。