1 方便面
方便面顾名思义方便吃的面，因为方便的特点，是旅途的绝佳伴侣.
2 水果
建议在包里带一个橙子、一个苹果，如果不怕重，再带点其他想吃的水果也行，既能补充营养又能补充水分。
3 面包
面包的好处就是重量轻，方便携带，不会污染威胁其他物品。
4 饼干
饼干具有不怕压，容易携的优点。
5 饮品
一定要带一瓶矿泉水，因为车内温度高
前提自己要喝一囗才可以带水。
1、水不是火车禁止携带的危险性物品，可以带上高铁，高铁不但可以带水，还会免费提供开水，也可以在高铁上购买水。乘坐高铁饮料、各种饮品都可以带，但需经过安检确认不是易燃易爆危险物品。
2、高铁上对于带水没有限制，但需经过安检检测。