腊八粥。腊八粥是小寒时节的传统美食，历史悠久，深受人们的喜爱。它不仅是一道美食，更是一种文化的传承和情感的寄托。在小寒时节，人们会熬制腊八粥，以驱寒保暖，滋补身体，祈求新的一年平安健康。
青团是清明节江南人家在清明节吃的一道传统点心。
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小寒的到来，意味着冬季的最冷气候即将来临，同时也是我国传统习俗中一个重要的日子，那就是杀猪。俗话说“小寒大寒，杀猪过年”，这里杀的猪就是过年猪，选择在进入小寒以后杀年猪，不但是传统的习俗，更是有着重要的科学依据。
小寒一般都是吃腊八粥，因为小寒吃腊八粥不仅是中国的美食传统，而且小寒吃腊八粥可以驱寒保暖，滋补身体，另外，还可以祈求新的一年平安健康。