用料
枸杞子 5克
红枣 15颗
桂圆肉 6粒
生姜 适量
红糖 1大茶匙
清水 1.8升
小苏打 3克
1、食材准备好
2、加入清水，加入适3克的小苏打洗净红枣(PS:食用小苏打可以把红枣洗的干干净净）
3、将洗净的红枣放入锅中，小火翻炒
4、炒至微糊，关火，凉凉后就可以放入储存罐中，随时用随时取啦！
5、我家枣小，多放几颗，带皮姜切片3-4片即可，6个桂圆干，枸杞10-15颗，随意
6、养生壶加入1.8升的水，加入准备好的食材，养生模式开煮！
7、时间到啦
8、炒过的红枣凉凉，放入储存罐，以后可以直接泡水饮用
一般情况下，枣夹核桃的热量是很高的，每100g枣夹核桃中所含热量大约是431大卡，而一个枣夹核桃的重量在25g左右，其所含热量大约也就是108大卡。枣夹核桃是红枣中间夹入核桃仁而制成的。二者均是营养价值很高的食材，核桃里还含有大量的油脂，所以使得枣夹核桃的热量增加。
红枣去核后属于坚果，可以烤。首先，将红枣洗净晾干，然后用烤箱或者烤炉进行烤制。在烤制过程中，红枣中的油脂和糖分会被释放出来，使红枣表面变得焦黄，口感更加香甜。需要注意的是，烤制时要控制好火候，避免过火或者烤焦。另外，烤制红枣时最好选择无核红枣，避免食用籽。综上所述，红枣可以带核烤。