红枣和红薯都是营养丰富的食材，可以通过多种方式进行食用。以下是一些常见的吃法：
红枣的吃法：
1. 直接食用：新鲜的红枣可以洗净后直接食用。
2. 泡水：将红枣切片或整颗放入开水中泡着喝，可以增加水的甜味，同时摄取红枣的营养。
3. 煮粥：将红枣与大米或其他杂粮一同煮成粥，既美味又健康。
4. 煲汤：红枣常用于煲汤，如红枣银耳汤、红枣鸡汤等，能增加汤品的甜味和营养价值。
5. 制作糕点：将红枣制成枣泥，用于馅料或者与其他食材搭配做成糕点。
红薯的吃法：
1. 烤红薯：将红薯清洗干净，用锡纸包裹后在烤箱中烤至熟透，是最常见的一种吃法。
2. 蒸红薯：将红薯洗净，放入蒸锅中蒸熟，简单健康。
3. 红薯粥：将红薯切成小块，与大米一起煮成粥。
4. 炒菜：红薯去皮切块或切片，可以和其他蔬菜一起炒制。
5. 红薯泥：将蒸熟的红薯压成泥，可以作为甜品的原料，或者与其他食材混合食用。
6. 红薯条/片：将红薯切成条或薄片，炸至金黄酥脆，作为小吃食用。
红枣和红薯不仅可以单独食用，还可以相互搭配，创造出更多美味的菜肴。例如，可以将红枣和红薯一起煮粥或者煮汤，这样的组合既能提供丰富的营养，又能带来不同的口感和风味体验。
红枣和木耳煮汤一般是要根据自己的口味 ，喜欢吃甜的还是可以放糖的，不喜欢吃太甜的 可以不放。完全取决于自己的喜好。
红枣和茄子并不相克；
1.红枣，又名大枣，属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物，其维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效，大枣性温、味甘，具益气补血、健脾和胃、?风功效，对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高，以及预防输血反应等均有理想效果；
2.茄子，茄科，茄属植物，果可供蔬食，根、茎、叶入药，为收敛剂，有利尿之效，叶可以作麻醉剂，种子为消肿药，也用为刺激剂，但容易引起胃弱及便秘，果生食可解食菌中毒，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分，茄子还含磷、钙、钾等微量元素和胆碱、胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱，紫色茄子中维生素含量更高，可以抑制消化道肿瘤细胞的增值。