在 40-60 卡路里之间。
杏仁富含健康的脂肪、蛋白质和其他营养物质，但食用时也要适度，因为任何食物过量摄入都可能导致热量摄入超标。
10个月金毛毛发短可能是因为多种原因，其中最常见的是遗传和季节因素。有些金毛天生毛发就比较短，而且没有很多亮光泽，这并不代表它们的健康状况不好。此外，如果金毛在换毛期间，它的毛发也可能显得比较短。如果发现金毛的毛发短而且没有光泽，建议尽快带它去看兽医，查明是否有健康问题，以便及早开始治疗。平时可以定期为金毛洗澡、梳毛、按摩、补充营养等，促进金毛生长健康的毛发。
要确定10个板子需要多大的螺杆，首先需要考虑板子的厚度以及所需的紧固程度。通常，对于厚度在10厘米以内的板子，可以选择M10或更大号的螺杆。如果板子较厚或需要更高的承载能力，则可能需要更大的螺杆。
此外，还需要考虑螺杆的长度。一般来说，螺杆的长度应略大于两个板子的总厚度，以确保能够牢固地连接它们。如果板子较厚或需要更强的连接，可以选择更长的螺杆。
综上所述，对于10个板子的连接，建议选择M10或更大号的螺杆，并根据实际情况选择合适的长度。如果有具体的使用场景或要求，可以进一步优化选择。