夜跑后可以喝酒，但不要酗酒。
夜跑后回来经过充分休息狗，是可以喝酒的，但是不要酗酒。并且，如果是夏季，夜跑后不宜喝冰镇的酒。
夜跑后一般是不应该再吃东西的,夜跑结束后,一定要管住自己的嘴。夜跑后身体各机能都处于亢奋状态,正在吸收和消化,如若不是特别饿,建议最好不要吃东西了,否则好不容易消耗的热量,一下子就又补回来了,简直是白跑了。
在晚上跑完步之后，可以适当的补充一些能量，比如可以适当的吃一块面包或者喝一点牛奶，或者吃一个苹果，还需要多喝水。
适当的吃一些酸奶，或者是酸奶联合一些水果，对肠道、对能量的补充都能够起到很好的效果，而且也能够改善补充身体的维生素和植物纤维，在跑完步之后需要进行适当的喝水，以促进身体的血液循环、新陈代谢。