正常现象。减肥期间,每天瘦2两 8两属于正常的现象。如果是体重基数比较大,每天瘦一斤以上也属于正常。 我们每天称自己的体重也是有规定的。
减肥属于一个循序渐进的过程，通常情况下，健康、科学的减肥过程较为漫长。
正常
由于人体内的水分、脂肪等物质会发生变化，在节食减肥期间，身体会消耗大量的能量来维持基本代谢和日常活动。同时，也会导致体内的水分流失较多，从而出现一天瘦8两的情况。
没有一种方法可以在一天内快速瘦全身。快速瘦身不仅会对身体造成负担，而且很容易反弹。只有通过健康的饮食和有规律的运动来持续达到健康的体重和身材。
建议保持饮食均衡，避免食用高热量和含糖饮品，多喝水，多吃蔬果和蛋白质，合理控制饮食份量，同时进行有氧和力量训练。快速瘦身不是目标，健康的生活方式和身材才是最重要的。