道路爆胎理赔需要先查看保险条款中对于车辆损失的规定，如果车主购买了车辆损失险，可以向保险公司提出理赔申请。理赔时需要提供相关证明材料，如保险单、行驶证、保险理赔申请书等。保险公司将会派出定损员进行现场勘查，确定事故原因和损失程度，然后进行赔偿。如果汽车保险没有购买车辆损失险，则需要自行承担损失。
如果您在路上蹭了一下护栏走了，并没有发生任何身体上的不适或伤害，那么您可以暂时放心。但是，请尽量避免这样的事情发生，因为蹭护栏可能会引起其他车辆进一步的事故，同时也会造成道路设施的损坏。
如果您在蹭护栏的过程中出现了身体的不适或者疼痛，那么建议及时就医，以确保自身健康和安全。总之，遵守交通法规，保证交通安全对于每个人都非常重要。