内调密切相关于皮肤的滋润。
首先，要注重饮食健康，多吃新鲜水果、蔬菜、白肉和鱼类等，少吃油腻、烟熏和辛辣的食品，做到饮食均衡。
其次，保持良好的精神状态，避免长时间的情绪波动和压力，适度运动，促进循环，增强自身免疫力。
最后，还应该避免暴晒和干燥的环境，定期进行皮肤保养，使用适合自己的护肤产品，保证皮肤的水分和营养的补给，从而达到滋润皮肤的目的。
皮肤清道夫是一种护肤品
它的主要功能是清洁皮肤,去除污垢和毛孔堵塞物,促进皮肤新陈代谢,改善肤质,使皮肤更加柔嫩光滑。它还能抑制皮肤衰老,抗氧化,改善皮肤状况,减少皱纹,改善面部色素沉淀,使皮肤更加健康细腻。
脸部潮红用以下四方面所提及的护肤品：
选择温和的保养品，且功能性不能太强，只需要有滋润效果的就可以了，不要使用含果酸、水杨酸、维生素A酸类产品。在干燥的冬季也可用橄榄油代替滋润品缓解干燥肌肤。如皮肤出现蜕皮和发红的状况，就应停止使用一切保养品。
2、补水
肌肤缺水会使敏感症状更加加重，所以水分的补充才会使肌肤更加的健康，使用自制的水果面膜进行补水是最天然的，对皮肤没有刺激且效果好，如：苹果蜂蜜面膜、牛奶面膜、海藻面膜。这些面膜补水效果非常佳。
3、清洁
敏感肌肤的MM皮肤非常的薄，因此不要要使用清洁力太强的洗面产品，可使用温和的敏感肌肤专业的洗面奶。也可不使用清洁品，直接用不过温水洗脸也可。还有就是不能去角质，肌肤本来就很薄了。