补血生津、润肠通便
芝麻盐是用芝麻和盐制作成的调味食品，起源于皖北、豫东南一带。吃馒头时常以此食品作为佐菜，把馒头掰开，撒上适量芝麻即可。
常吃芝麻有抗衰老，润肠和补肝肾的作用，黑芝麻当中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够促进大脑的发育，对于健脑益智和改善记忆力有一定的作用，而且也能够补充铁，钙等矿物质元素。
但是如果经常的食用或者是吃的太多，会加重身体的负担，不能够更好的被脾胃吸收。
常吃花卷是非常好的
我们还可以用全麦粉和南瓜搭配，做出好吃又高颜值的“全麦南瓜花卷”做法简单，营养更丰富，蓬松香软，也是全麦粉华丽变身，最好吃的做法。