一、首先选对适合自己的耳环，将新买的耳环进行消毒，耳洞和手都要消毒，这样能够预防感染。

二、找准耳洞的位置，看着镜子或者用手摸，耳朵处硬硬的一点就是耳洞了。

三、用两只手，一只手摸着耳洞的大概位置，不要拉扯耳朵，另一只手抓着耳环，轻轻地将其抵到耳洞里。

四、然后用食指和中指夹着耳钉的尖端，拇指抵在耳朵后面慢慢地去摸后面耳洞的位置，尽量对齐前后两个洞口，将耳环戴进去，用塞子将耳环堵住即可。