每天上班早上4小时下午4小时的走动工作是一种较为特别的工作方式，对于不同的人来说，好不好取决于其个人偏好和身体状况。

对于那些喜欢早起、早睡的人来说，早上4小时的工作可能会更加适合。而对于那些不喜欢走动、久坐久立容易疲劳的人来说，这种工作可能会让他们感到吃力和厌烦。总的来说，这种工作方式将人的工作和生活时间分段，有助于平衡工作和生活，同时也能够带来一些身体健康上的益处。

最重要的是，根据个人实际情况选定一种适合自己的工作方式，既能够提高工作效率，也能够更好地照顾自己的身体健康。