1. 主动向用人单位提出缓缴申请，在缴齐应缴社保费和利息后，再向用人单位申请补缴。
2. 转为个人参保，养老保险可补缴未缴及断缴的费用。但需注意，如果脱保时间过长，退休时是没有基础养老保险金可领的。医疗保险如果已经过了法定年龄，就不能补缴，只能选择继续缴纳。
3. 寻求代缴机构代缴。代缴机构会按照法规的最低缴费基数进行缴费，不会有滞纳金，但是要额外承担一笔代缴手续费。
可以。职工有下列情形之一的，可以提取住房公积金账户内的余额：
2、建造、翻建、大修本市拥有所有权自住住房的;
3、偿还拥有所有权自住住房贷款本息的;
4、无房且依法承租本市住房用于自住的;
5、支付本市拥有所有权自住住房物业服务费的;
6、家庭生活困难用于支付房租、售后公房物业维修费等住房消费费用的;
7、离休、退休的;
8、大部分或者完全丧失劳动能力，并与单位终止劳动关系的;
9、出境定居的;
10、死亡或者被宣告死亡的(由职工的合法继承人或者受遗赠人提出申请);
11、国家和本市规定的其他情形。职工有未结清的住房公积金债务的，除偿还拥有所有权自住住房贷款本息外，不得办理其他提取业务。住房公积金的提取原则上采用转账方式。
上海作为中国最繁华的城市之一，其土地资源有限，城市规划和发展需要平衡各种需求和利益。虽然上海并未完全禁止新建写字楼，但在一些区域和特定情况下，确实存在限制新建写字楼的措施。这主要是因为：
土地资源紧张：上海作为一个人口密集、经济发达的城市，土地资源十分有限。为了保护耕地和基本农田，政府需要控制城市用地的扩张，避免过度开发。
城市规划和可持续发展：为了实现城市的可持续发展，上海需要合理规划城市空间，优化城市结构。新建写字楼需要符合城市规划和土地利用总体规划，不能随意建设。
节能减排和环保要求：随着全球气候变化的加剧，节能减排和环保已经成为全球共识。新建写字楼需要符合国家和地方的环保要求，采用节能、环保的建筑材料和技术，减少对环境的影响。
市场需求和供应平衡：房地产市场的发展需要平衡市场需求和供应。如果市场已经饱和或过剩，政府可能会限制新建写字楼的数量和规模，以避免房地产市场的泡沫和风险。
综上所述，上海并不是完全禁止新建写字楼，但在实际操作中会根据城市规划、土地资源、环保要求等因素进行综合考虑和限制。