正肩是指肩部线条平直、肩尖与肩膀骨头之间的距离适当的肩型，这种肩型看起来更有力量感和稳重感。
圆肩是指肩部形状呈现出圆弧形，肩膀骨头往外突出，肩头与颈部的连接处也比较圆润，这种肩型看起来更加温柔和可爱。
而溜肩则是指肩膀骨头向下倾斜，而肩头则向内收缩，这种肩型看起来不够稳重且缺乏力量感。要纠正肩部不良形态，需要通过适当的肩膀锻炼、调整坐姿、改变睡姿等方法，加以改善。
正肩是指肩部位置匀称，没有偏向或倾斜。圆肩则是指肩部呈圆形，在肩颈部连接处有较明显的圆滑弧度。溜肩则是指肩部位置向下偏移，肩膀似乎被“溜”下来了。三者的差别在于肩部位置和形状不同，正肩是最理想的状态，圆肩和溜肩都是肩部偏向于某个方向，但圆肩更多是肌肉发展不平衡造成，而溜肩更多是由于肌肉松弛和骨骼结构问题引起。无论是哪种，都需要适当的锻炼和调整来改善肩部状态。
如果两侧肩膀的高度和位置相同，则为正肩。
2 正肩的原因是由于脊柱的正常生长发育，肩胛骨和肩臂骨的位置和角度都处于正确的位置，导致两侧肩膀高度和位置相同。
3 如果发现自己肩膀高低不平，可以通过一些肩部运动和按摩来调整肌肉和骨骼的位置，达到改善肩膀不平的效果。
同时，正确的坐姿和站姿也可以有效预防和改善肩膀不平的问题