1、摩擦剂：牙膏的主要功效是以摩擦剂的方式帮助刷牙时清除牙菌斑，占牙膏总量的60%-70%是摩擦剂。较好的摩擦剂是水和硅石、二氧化硅等，相对较差的摩擦剂是碳酸钙、碳酸氢钙等；
2、氟化物：牙膏中增加氟化物可有效帮助预防蛀牙，在摩擦、清除牙菌斑的过程中，增加氟化物是非常有效的防龋方法。多数人都可以使用含氟牙膏刷牙，我国含氟牙膏的标准为氟离子浓度在500-1500ppm；
买牙膏时，首先要根据自己的需求选择适合自己口腔状况的牙膏，例如：美白、抗敏、防蛀等等。
花费高价购买不一定代表质量好，要根据自己的预算选择适合的价格。另外，要注意查看牙膏的成分表，避免选择含有过多化学成分的牙膏。
最后，建议购买小份装的牙膏进行试用，以便于自己判断是否适合。购买正确的牙膏可以为口腔健康保驾护航。