去角质每月一次较好，原因如下：皮肤细胞新陈代谢的周期一般为28天，如果经常进行皮肤护理，每次护理时都要去除死皮，皮肤新陈代谢的速度就会加快，周期也会相应缩短。
适当的角质层对皮肤也具有一定的保护作用，可以抵御紫外线以及细菌等对皮肤的伤害，但角质层也不能过厚，过厚会影响皮肤正常的新陈代谢。
<去角质过度可能会导致皮肤屏障功能受损，使得皮肤变得敏感和脆弱。当角质层被过度去除，皮肤的天然保护机制会被削弱，从而更容易受到外部环境的影响，如紫外线、污染等。
此外，过度去角质也可能导致皮肤干燥，进一步破坏皮肤的保护屏障。这些因素都可能导致皮肤发红、发烫或感觉刺痛。因此，适度去角质并采取适当的护肤措施是非常重要的。
去角质对痘痘有用！
但是经常去角质会破坏皮肤屏障，损害皮肤健康。所以即使痘痘肌也不能经常去角质。正常洗脸即可，不建议去角质。