人如果沉入水底的话，也是能够漂浮上来的，人只要不呼吸，两眼闭着，两只手两条腿来回的游动，它就会飘上来，或者是静止不动，他也能够飘上来，
1、深呼吸：
当你感到紧张或焦虑时，试着进行深呼吸。慢慢地吸气，再慢慢地呼气，让自己的呼吸变得深沉而平稳。这有助于放松身心，让你更加冷静。
2、冥想：
冥想是一种有效的放松身心的方法。通过冥想，你可以训练自己的专注力，让自己不容易被外界干扰，从而保持冷静。
3、练习瑜伽：
瑜伽是一种身心健康的运动，可以帮助你放松身心，减轻压力。通过练习瑜伽，你可以在面对挑战时保持冷静。
4、积极思考：
积极思考可以帮助你看到问题的另一面，从而让你更加乐观和自信。当你遇到困难时，试着从不同的角度去思考问题，让自己保持冷静。
通过空气的浮力原理，沉入水底的物体可以通过增加物体的体积或减小物体的密度来浮上水面。
具体可以采用以下方法：1. 增加物体的体积：如加装泡沫或气囊等等轻质材料，从而增加物体的体积，降低物体的密度，使之浮力增大，从而浮出水面。
2. 减小物体的密度：如让物体中的空气或气囊增多从而降低物体的平均密度，使之比水的密度小，从而浮出水面。
这种浮力原理不仅在水中有效，同样也适用于空气中。
例如，飞机的升力原理也利用了浮力的概念。