3月、4月登泰山必备物品：

1、一双合脚的运动鞋

这点非常重要，不论你是3月，还是9月爬泰山。爬山最重要的就是鞋。

虽然有时候也能看到穿高跟鞋去爬山的，但是相信我，泰山十八盘那陡峭的坡度，我绝对不建议你穿普通鞋子去爬！

泰山十八盘的倾角有70-80°，在不到1公里的距离内升高400米，可想而知有多陡！

鞋子建议提前买，且不要穿新鞋爬山。因为新鞋容易打脚！

2、厚外套

3月份泰山平均温度是4℃-16℃。早晚体感还是比较凉的。

特别对有些想要夜爬到山顶看日出的人来说，会更加冷。

我第一次爬泰山是在五一，那时候也是爬到山顶看日出。凌晨四点的时候冷得不行，还是租了军大衣。

泰山山顶虽然有租军大衣，但是整体并不怎么干净，有洁癖的话还是自己准备厚外套比较好。

爬山过程中会出汗，所以爬完山到山顶千万记得不要吹风，这样容易感冒的！

3、护膝绑带

3月份爬泰山，由于温度比较低，爬山过程中又不会穿太厚免得爬不动。

所以护膝绑带还是很有必要的。加上泰山比较高，台阶路多，下坡的时候更容易伤到膝盖。所以护膝绑带还是建议戴起来！

4、登山杖

登山杖对于爬山来说，是一个比较有用的小工具。不管是3月还是9月，一年四季爬山都可以用到。

登山杖你可以自己准备，买那种可伸缩便携型的。也可以在泰山山脚下购买，山下会有老奶奶兜售登山杖，即便是晚上爬山，也还会有人在山脚兜售。

爬完山之后可以转卖或者赠送给他人。当地的登山杖是竹子做的，还算比较环保。

5、一次性便携雨衣

尽管天气预报可以提前告知你当日的天气情况，但是山上天气不定，有时候山下是阴天，山上有可能就下雨了。所以雨具需要准备。

而爬山过程中，雨伞不如雨衣更实用。所以我会推荐你带一次性便携雨衣。小小一个，收进包里就可以了。

6、强光手电筒

如果你想夜爬泰山，记得通往山上的路是没有路灯的。山顶会有，可那是在山顶。所以夜爬的小伙伴们，千万记得带手电筒啊！

手机也能照明，但手电筒总归是更加方便一些的！而且山上看日出的时候，你拿着手电筒可以看清脚下的路。这一点很重要！

万一碰上下雨，手电筒可以照明，手机照明总归是不够方便的！

7、羊毛袜！

因为3月份还比较冷。特别是当你到山顶的时候，爬山过程中不觉得冷，但是等在那里就会比较冷。

所以，多准备一双羊毛袜，让脚部暖和起来，整个人也会暖暖的！

8、暖宝宝

暖宝宝的道理，和羊毛袜是一样的。

因为3月份泰山温度并不高，所以防寒措施需要准备起来。

暖宝宝很实用，也方便携带。带几片总是不会错的！