躺着勾脚尖绷脚是一种常见的休息姿势，它可以使身体得到放松和舒适的感觉。在这个姿势中，脚的翘起可以帮助缓解脚部肌肉的紧张和疲劳，减轻脚的酸痛感；同时，勾脚尖绷脚也可以拉伸小腿和脚的肌肉和筋膜，增强血液循环，促进新陈代谢，有助于预防肌肉僵硬和筋膜炎的发生。
此外，躺着勾脚尖绷脚还可以起到缓解紧张情绪，减轻疲劳效果，让人更好地放松身心。
躺着骑动感单车是一种低冲击力的有氧运动，主要针对下半身肌肉，包括大腿内侧外侧、臀部、腰部和腰肌等。通过反复的骑行动作，可以帮助加强肌肉、增强心肺功能、提高代谢率、消耗脂肪、塑造身形。同时，瘦身效果也受到饮食和运动时间等因素的影响。因此，要想达到最佳的减肥效果，建议搭配合理的饮食计划和长期坚持适度的运动。
躺着喂奶时，手可以用来托住宝宝的头部，确保宝宝的口鼻对准乳头，这有助于避免宝宝呛到奶或吸入空气。
另外，手还可以用来借力，使乳房更加稳定并减轻乳房的负担，更加舒适地喂奶。当然，如果妈妈已经找到了适合自己和宝宝的姿势，并且宝宝能够正确吸吮乳头，手托并不是必须的，但一般来说，手托是有益的。