抗辐射、减肥排毒、促进钙吸收
海带是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻，可以用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法。海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，具有抗辐射、减肥排毒、促进钙吸收等功效。
要预约海底捞，首先可以通过官方网站或手机App进行在线预订。其次，可以通过拨打海底捞官方客服电话进行预约。另外，也可以直接到海底捞门店现场进行预约。在预约时，需要提前选择就餐时间、人数和就餐要求等信息，并遵循海底捞的预约规定进行操作。同时，也可以关注海底捞官方微信公众号获取预约信息。通过以上方式进行预约，可以确保能够顺利在海底捞享用美味火锅。