宿舍床垫的购买技巧如下：
床垫尺寸。宿舍床垫要购买特定尺寸，否则与床不匹配，影响使用。
床垫厚度。上铺选择10cm以内的厚度，下铺选择5-7.5cm的厚度。
床垫填充物。要健康环保，差的填充物会比人造板材更劣质。
宿舍床垫乳胶好。
因为乳胶床垫使用天然橡胶材料制成，弹性非常好同时还有很好的透气性，并且不会产生细菌，冬暖夏凉，长期使用也能保持其弹性和舒适度；相比之下，海绵床垫虽然便宜但一般使用时间过长后也会变形，且不如乳胶床垫透气性好。
如果预算有限，可以选择选择高密度而质量好的海绵床垫，但需注意床垫的厚度及质地，以确保舒适度和健康性。
同时，应定期更换床垫以保持睡眠品质。
宿舍床垫可以通过以下方式拿回家：1. 首先要确认自己是否有权拿走宿舍床垫，如果不能带走，就需要与宿舍管理员联系，并按照规定做出相应处理。
2. 如果能带走，建议先将床垫用打包袋和绳子固定好，然后根据具体情况选择合适的交通工具，比如打车、公共汽车、地铁等。
3. 在搬运过程中，需要注意安全，避免对自己和周围人造成伤害。
总之，在拿宿舍床垫回家时，要遵循相关规定，并考虑到安全和便捷性。