中途辞职存在降低五险一金的风险。如果已经缴纳了社保和公积金，在离职后可以办理停缴手续，然后按照自己的情况选择是否转移或提取。如果还未缴纳，可以和用人单位协商，提前缴纳并补缴。需要注意的是，在离职前要仔细核对自己的社保和公积金缴纳情况，以确保权益不受损失。
五险一金中间断交，养老保险是可以中断的，中间中断无所谓，最后是累计年限的。医疗保险中断三个月以上就失效，三个月以后看病就得自己掏钱。工伤保险、失业保险、生育保险都没有个人账户。
住房公积金，有个人账户，企业和个人缴纳的费用，全部形成个人账户总额，就如同银行的零存整取所有权属个人，辞职后只不过停止了存钱，但账户的钱还是个人的，只要符合公积金提取规定，随时可以提取，以后也可以续交，永远不会作废。可以后期继续开始缴纳。
五险一金是指中国职工必须缴纳的五种社会保险和一种住房公积金，分别是养老保险、医疗保险、工伤保险、失业保险、生育保险和住房公积金。
交20年以上的原因主要是为了保障职工的退休后生活和医疗保障。
1. 养老保险：养老保险是为了保障职工退休后的生活，通过缴纳养老保险费用，职工可以获得一定的退休金或养老金，以满足其日常生活所需。
2. 医疗保险：医疗保险是为了保障职工在生病时能够得到及时的治疗和医疗保障，减轻其医疗负担。
3. 失业保险：失业保险是为了保障职工失业时的基本生活和就业机会，提供一定的失业救济金和就业服务。
4. 生育保险：生育保险是为了保障职工在生育期间的医疗和生活保障，包括产前检查、分娩费用、产后护理和补贴等。
5. 住房公积金：住房公积金是为了帮助职工解决住房问题，通过缴纳住房公积金，职工可以获得一定的住房贷款和租房补贴。
由于这些保险和公积金的目的都是为了保障职工的权益和利益，所以需要长期缴纳，以积累足够的资金和保障。同时，缴纳20年以上的保险和公积金也可以提高职工的社会保障水平，增强其社会福利感和归属感。